Другие Новости

В мобильном приложении ПФР появится цифровой аналог пенсионного удостоверения

В 2019 году Пенсионный фонд запустит пилотный проект – цифровую социальную карту, которая станет электронным аналогом пенсионного удостоверения.


Подробнее

Уточнены критерии отнесения граждан к числу «обманутых дольщиков

С 23 февраля 2018 г. вступили в силу изменения в приказ Минстроя России от 12.08.2016 № 560/пр «Об утверждении критериев отнесения граждан, чьи денежные средства привлечены для строительства многоквартирных домов и чьи права нарушены, к числу пострадавших граждан и правила ведения реестра пострадавших граждан». ...


Подробнее

Ответственность застройщика по договору долевого участия

В случае если застройщик исполнил ненадлежащим образом или не исполнил обязательства по договору, то участник долевого строительства (дольщик) может защитить свои права в рамках досудебного и судебного урегулирования спора. При этом в рассматриваемом случае процедура досудебного урегулирования не является обязательной, но может быть предусмотрена договором. Не исключено, что направленное застройщику требование (претензия) будет способствовать решению конфликта без обращения в суд. ...


Подробнее

«12 декабря 2018 г. в прокуратуре Никольского района будет проведен общероссийский день приема граждан»

В прокуратуре Никольского района Вологодской области прием граждан 12.12.2018 будет проводиться с 12 часов 00 минут до 20 часов 00 минут руководством и работниками прокуратуры района по адресу: г. Никольск, ул. Красная, дом 83А, в порядке живой очереди при предоставлении документа, удостоверяющего личность. Помощник прокурора района юрист 2 класса А.В. Пшеничникова ...


Подробнее

Дорога ошибок не прощает. Сбавь скорость!

Обстановка с аварийностью на дорогах Никольского района в ноябре резко обострилась. За 11 месяцев 2018 года уже зарегистрировано 15 ДТП, в которых 2 граждан погибли, 14 получили травмы различной степени тяжести, из них 1 несовершеннолетний. Так 16 ноября около 16 часов на 287 км автодороги Чекшино-Тотьма-Никольск водитель автомашины УАЗ не справился с управлением и допустил съезд автомашины в кювет с последующим опрокидыванием. 26 ноября около 13 часов на 11 км автодороги Кожаево-Завражье...


Подробнее

ГИБДД информирует юридических лиц и индивидуальных предпринимателей

За 10 месяцев 2018 года на территории Вологодской области отмечается рост аварийности на транспорте юридических лиц. Так, количество ДТП, произошедших по вине водителей на транспорте юридических лиц, возросло с 90 до 107, погибших в таких ДТП людей с 7 до 14, количество раненных осталось на уровне прошлого года – 122 человека. ...


Подробнее

Соблюдение безопасной дистанции

Водитель должен соблюдать такую дистанцию до движущегося впереди транспортного средства, которая позволила бы избежать столкновения, а также необходимый боковой интервал, обеспечивающий безопасность движения.


Подробнее

Профилактические мероприятия, проводимые Госавтоинспекцией в декабре 2018 года

Профилактические мероприятия, проводимые Госавтоинспекцией в декабре 2018 года


Подробнее

Прокуратурой района организована «горячая линия» по вопросам защиты прав граждан на оплату труда.

В прокуратуре Никольского района 03 декабря 2018 г. с 14 часов 00 мин. до 17 часов 00 мин. будет открыта «горячая линия» по приему сообщений и заявлений по вопросам нарушения трудового законодательства, в том числе о невыплате заработной платы и использовании работодателями «серых» схем оформления трудовых отношений, нарушении законодательства о занятости и об охране труда. Вопросы по теме «горячей линии» можно задать по телефону...


Подробнее

Финансовые потери досрочного перевода пенсионных накоплений будут известны заранее

С 2019 года граждан будут уведомлять о конкретных суммах возможных финансовых потерь при досрочном переводе пенсионных накоплений*. Информация будет содержаться в заявлении о переводе, которое необходимо заполнить в ПФР или на Портале госуслуг. Также со следующего года подать заявление о переводе пенсионных накоплений можно будет лично (через представителя) в Пенсионном фонде или через Портал. С курьером или почтой, как сейчас, направить заявления уже не получится. ...


Подробнее
0123456789

Йога - состояние души и тела

Лыжные гонки, волейбол, футбол, баскетбол, легкая атлетика, спортивный туризм - виды спорта, которые стали уже такими привычными для никольчан. По-настоящему приятно удивило горожан открытие группы занятий по йоге. Столь неизвестное и непонятное для некоторых слово «йога». Что оно обозначает? Какой толчок она дает для развития физических возможностей человека? А самое главное попробуем разобраться - йога - это спорт или нет?

 

 Темп современной жизни диктует нам свои правила: мы должны быть стрессоустойчивыми, всегда быть полными сил и оптимизма, а главное не терять время из-за болезней. Чтобы укрепить тело и дух на помощь приходят занятия спортом. Кому-то нравится заниматься тяжелой атлетикой, кого-то привлекает азарт волейбола или футбола, дамы выбирают активную аэробику, а кому-то не нравится ни то, ни другое. Они предпочитают спокойные медленные нагрузки на свой организм. В связи с этим, особую популярность в нынешнее время стала набирать такая индийская практика, как йога. Эти практики помогают человеку почувствовать свой организм, проработать каждую мышцу, прислушиваясь к возможностям своего тела. Как каждый спорт, йога имеет свои преимущества: во-первых, она развивает гибкость тела, во-вторых, нормализует сон, потому что организм учится правильно расслабляться и, наконец, нормализует дыхание, ведь в процессе плавного и медленного выполнения упражнений происходит параллельно дыхательная гимнастика.

«Йога - это не просто тот вид спорта, при помощи которого подтягивают все мышцы тела, это философия жизни. Заниматься нужно осознанно, концентрируясь на своих ощущениях. Я училась этому по видеоурокам, позднее поняла, что хочу поделиться своими знаниями с людьми. Благодаря тренировкам, мое тело стало раскрепощеннее, головных болей стало меньше, выправилась спина: расправился грудной отдел, и теперь не хочется сутулиться, когда даже сидишь», - рассказывает инструктор Светлана Проскурякова.

В воскресенье 4 февраля было проведено первое пробное занятие, для того чтобы познакомить людей с новым и интересным видом активности. Группа с интересом следила за ходом занятия и выполняла асаны - статические позы, использующиеся в йоге. У кого-то все получалось сразу, а кто-то с трудом выполнял ряд упражнений. По окончанию практики многие для себя решили: «Да, я хочу этим заниматься. Йога - для меня!» Одна из участниц первого урока Екатерина Чагина поделилась с нами:

«Ходила много раз на аэробику, но для меня темп, в котором надо выполнять упражнения, очень быстр. Решила попробовать новое интересное для нашего города направление, и мне понравилось».

По словам людей, которые много лет практикуют йогу, занятие спортом - это не всегда получение кубков, медалей и наград. Здоровье - это стремление, а стремления познать возможности своего тела в практике йоги - достаточно. Можно ли с помощью таких занятий достичь здоровья? Безусловно.

Юлия ГОРЧАКОВА.

ОВД информирует

Районный следственный комитет

Пенсионный фонд России

Присланное но не вошедшее в бумажную версию газеты

Полезные ссылки

Сайт Губернатора Вологодской области

   

БУЗ ВО Никольская ЦРБ 

  

Погода

Праздники России

Расскажите о нас своим друзьям

Новости России

Яндекс.Новости: Главное

Яндекс.Новости: Главное

Новости Вологда-регион

Вологда Регион

Автономная некоммерческая организация "Редакция газеты "Авангард"